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影/歐陽妮妮逆天長腿有訣竅 「找到本身的均衡」

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▲歐陽妮妮大方分享瘦身祕訣。(圖/中天供應 , 2018.1.21)

▲歐陽妮妮風雅分享瘦身祕訣。(圖/中天供應 , 2018.1.21)

藝人歐陽妮妮21日列入中天節目《小明星大仆從》錄影,她受訪風雅分享瘦身妙招,「我感覺減肥要保持一個愉悅的表情。」她坦言第一個月採取較激進的減肥方式,其時確切感應疾苦,後來漸漸調劑措施才漸入佳境,「要找到本身的均衡。」

歐陽妮妮泄漏,「我感覺減肥最要戰勝的是心裡那一關,因為活動跟少吃這件工作,跟本來的生涯步驟分歧,不克不及熬夜、多喝水這些都是之前對照不會有的觀念,但減肥了以後,要把這些觀念悉數執行,不克不及纰漏,還要下定決心對峙。」提到瘦身進程,她相當有感,「健身的人到後面都很在乎本身臀部的線條,其實臀部線條出來,穿衣服xyz xyz會對照悅目。xyz xyz而肚子的線條最難,飲食方面都要留意,特別是女生,很輕易囤積脂肪在肚子,我也是一個對照輕易囤積脂肪在中央這個區域的人,肚子方面真的要吃水煮飲食,才能保持肚子的線條。」


▲歐陽妮妮感覺瘦身祕訣在於找到本身的均衡。(圖/中天供應 , 2018.1.21)

歐陽妮妮笑說,「我照樣會放本身假,不會讓本身保持在那麼ㄍㄧㄣ的狀況。要找到本身的均衡,例如三天活動吃水煮,或是像我之前對照激進的時刻,五天吃水煮,六日放鬆,六日想吃什麼就吃什麼,以保持均衡的體式格局對照輕易殺青目的。」她風雅分享本身的瘦身竅門,好氣色彷彿證實了那些進程都是值得的。

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引用自: http://news.sina.com.tw/article/20180122/25510820.html
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